728x90 반응형 노화를 지연시키기1 [책리뷰] 늙는다는 착각 Counter Clockwise (시계 거꾸로 돌리기)- 노화를 지연시키는 획기적인 방법 (하버드 대학 엘렌 랭어 교수) 어느 누구에나 공평한 것이 시간의 흐름이고, 우리 모두는 늙고 결국에는 죽음을 맞아합니다. 시간을 되돌릴 방법은 없습니다. 그런데 정말 불가능할까요? 심리학의 거장 하버드 엘렌 랭어 교수 이 노화 시계를 거꾸로 돌릴 수 있다고 이야기합니다. [목차] 1. 서론 - 노화에 대한 우리의 편견 2. 목차 소개 제1장 20년 젊어진 자연스러운 일 제2장 건강한 삶에 관하여 - 통제력 되찾기 제3장 모든 것은 변한다 - 변화에 주목하기 제4장 무엇이 우리를 병들게 만드는 가 - 고정 관념 버리기 제5장 하루를 살아도 온전하게 살 권리 - 주변 환경 재설계하기 제6장 말이 정신을 지배한다 - 제대로 된 언어 사용하기 제7장 어디까지 사실로 받아들여야 할까 - 이름표와 숫자 경계하기 제8장 어쩌면 가장 무책임한 사람.. 2024. 4. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
