소셜미디어 SNS와 심리학 - 소셜 미디어가 심리에 미치는 영향

소셜 미디어가 심리에 미치는 영향에 대한 다양한 전문가의견이 있습니다. 일부전문가는 소셜미디어가 정신건강과 웰빙에 부정적인 영향을 미친다고 주장하는 반면 다른 전문가는 소셜미디어가 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 제안합니다. 다음은 이 문제에 대한 몇 가지 주요 관점입니다.
 
 

 

부정적인 영향

 

중독

소셜미디어 사용은 마약 및 알코올과 마찬가지로 뇌의 보상센터와 연결되어 잠재적인 중독으로 이어집니다. 이로 인해 사용자는 소셜미디어에서 과도한 시간을 보내게 되어 삶의 다른 영역을 방해하고 정신건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

사이버 괴롭힘

소셜미디어는 사이버 괴롭힘을 위한 익명의 플랫폼을 제공할 수 있으며, 이는 24시간 내내 발생하고 광범위한 청중에게 도달할 수 있기 때문에 특히 해로울 수 있습니다. 이것은 수치심, 불안, 우울증, 심지어 자살생각이나 행동으로 이어질 수 있습니다.

 

사회적 비교

소셜미디어는 특히 낮은 자존감이나 사회적 불안으로 인해이미그러한비교에취약한 사람들에게 부정적인 사회적 비교로이어질 수 있습니다. 신중하게 선별된 다른 사람의 게시물과 사진을 보면 자신이 부족함, 부러움, 우울함을 느낄 수 있습니다.

 

정보과부하

소셜미디어는 특히 뉴스, 업데이트, 및 알림의 지속적인 흐름으로 정보 과부하를 유발할 수 있습니다. 이것은 스트레스, 불안 및 압도감을 유발할 수 있습니다.

 

단절

일부 전문가들은 소셜미디어가 사회적으로 연결되어 있는 것처럼 보이지만 실제로는 단절감과 외로움을 유발할 수 있다고 주장합니다. 이는 온라인 연결이 대면 연결만큼 만족스럽지 않거나 과도한 소셜미디어 사용이 대면 상호 작용을 방해할 수 있기 때문 일 수 있습니다.
 

긍정적 영향

 

사회적 지원

소셜미디어는 특히 물리적 또는 지리적 제한으로 인해 직접 연결하는데 어려움을 겪을 수 있는 사람들을 위해 사회적 지원 및 연결을 위한 플랫폼을 제공할 수 있습니다. 이것은 만성질환, 장애 또는 다른 사람과 직접 상호작용하는 능력을 제한할 수 있는 기타 조건이 있는 사람들에게 특히 유익할 수 있습니다. 긍정적인 자기표현, 소셜미디어는 긍정적인 자기표현, 창의성 및 행동주의를 위한 플랫폼을 제공할 수 있습니다. 이는 자기표현을 위한 다른 수단이 없거나 자신의 관심사나 관심사를 공유하는 다른 사람들과 연결되기를 원하는 개인에게 힘을 실어줄 수 있습니다. 이것은 만성질환, 장애 또는 다른 사람과 직접 상호작용하는 능력을 제한할 수 있는 기타 조건이 있는 사람들에게 특히 유익할 수 있습니다. 긍정적인 자기표현:소셜미디어는긍 정적인자기표현, 창의성 및 행동주의를 위한 플랫폼을 제공할 수 있습니다. 이는 자기표현을 위한 다른 수단이 없거나 자신의 관심사나 관심사를 공유하는 다른 사람들과 연결되기를 원하는 개인에게 힘을 실어줄 수 있습니다.

 

건강증진

소셜미디어는 온라인지원그룹, 건강교육, 정신건강개입등을 통해 건강과 웰빙을 증진하는 데 사용할 수 있습니다. 이는 정신건강에 대한 낙인을 줄이고 자원에 대한 접근성을 높이며 공동체 의식과 지원을 제공하는데 도움이 될 수 있습니다.
 
이러한 영향은 보편적이지 않으며 개인의 경험, 문화적, 사회적 맥락 및 기타 요인에 따라 달라질 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 또한 소셜미디어사용은 본질적으로"좋은"또는"나쁜"것이 아니라 사용방법과 개별사용자의 요구 및 경험에 따라 달라집니다.