728x90 반응형 과도한스트레스1 스트레스는 자연스러운 반응 스트레스는 요구하거나 도전적인 것으로 인식되는 상황에 대한 신체의 자연스러운 반응입니다. 그것은 삶의 정상적인 부분이며 어떤 경우에는 유익할 수도 있으며 압력을 받을 때 더 잘 수행할 수 있도록 도와줍니다. 그러나 만성적이거나 과도한 스트레스는 우리의 건강과 복지에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 다양한 신체적, 심리적 문제를 유발할 수 있습니다. 이 글에서 우리는 스트레스의 원인과 영향, 그리고 우리 삶에서 스트레스를 관리하고 줄이기 위한 전략을 탐구할 것입니다. 스트레스의 원인 스트레스는 내부 및 외부의 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적인 스트레스원인은 다음과 같습니다. 관계:가족, 친구 또는 애인과의 갈등은 상당한 스트레스원인이 될 수 있습니다. 건강:질병, 만성통증 또는 부상은 자.. 2023. 4. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
